Program
Coachingbrevet
– Ett digitalt coachingprogram
Känner du att något behöver förändras men vill göra det utan stress, press och snabba lösningar?
Vill du göra verklig förändring inifrån och ut, utan att boka samtal, passa tider eller prestera för någon annan?
Då är Coachingbrevet för dig.
Ett självcoachande program som ger dig ett nytt brev varje vecka i 6 månader.
Varje brev innehåller guidande frågor, reflektioner och konkreta verktyg som hjälper dig att lyssna inåt, hitta riktning och ta steg som håller över tid.
Coachingbrevet bygger på MF6-modellen, ett praktiskt och tydligt ramverk jag utvecklat för att steg för steg guida dig genom förändring. Du behöver inte kunna modellen, du kommer att känna den längs vägen.
Varje brev innehåller konkreta frågor och verktyg som du kan använda direkt i din vardag.
Du får stöd att förstå, leda och stärka dig själv genom förändringens olika faser.
Vad du får – i korthet
- 24 självcoachande brev (1/vecka i 6 månader)
- Reflektioner, övningar och verktyg du kan använda direkt
- Digitalt format (PDF) som levereras till din mejl
- Tid med dig själv bortom krav och prestationer
- Om det väcks tankar, funderingar eller frågor längs vägen finns jag här. Du får gärna mejla och dela om du vill. Inget krav, bara en möjlighet.
Det här får du – steg för steg till hållbar förändring
När du anmäler dig får du 24 brev, ett i veckan, som guidar dig i din egen takt.
Varje brev bygger vidare på det förra och fördjupar din förståelse för dig själv och din riktning.
Varje brev innehåller:
- Guidande frågor som hjälper dig tänka klarare och känna djupare
- Reflektionsövningar som skapar nya perspektiv – inte fler måsten
- Enkla verktyg du kan använda om och om igen
- Insikter som stärker ditt mod och din tillit till processen
Du följer 6 teman som bygger grunden för inre ledarskap och hållbar förändring –
från att förstå vad du vill, till att faktiskt börja gå dit.
Innehållet i breven vilar på en grund av beteendevetenskap, positiv psykologi och 20 års erfarenhet av samtal och förändringsarbete. Med influenser från systemiska perspektiv som hjälper dig se hur dina tankar, känslor och val hänger ihop med det sammanhang du lever i.
Passar dig som vill växa – utan att springa ifrån dig själv
Coachingbrevet är för dig som:
- Är mitt i en förändring – eller känner att något behöver börja röra på sig
- Vill ha stöd och riktning, utan att boka samtal eller gå i terapi
- Vill utvecklas i egen takt, med kvalitet, struktur och fördjupning
- Vill skapa framgång mer på egna villkor – inte styrd av prestation, andras förväntningar eller social press.
Sex teman som hjälper dig leda dig i förändring steg för steg
Varje månad guidar dig genom ett nytt tema som ger djupare insikter och stärker din förmåga att leda dig själv på ett hållbart sätt.
Månad 1. Vad är viktigt på riktigt?
Landa i dina värderingar, behov och inre kompass.
Månad 2. Din relation till dig själv och förändring
Utforska din självbild, ditt mod och hur du hanterar motstånd.
Månad 3. Vad driver dig?
Identifiera din inre motivation, glöd och mening.
Månad 4. Vad har du med dig (mer än du tror)?
Upptäck resurserna du redan bär på – erfarenhet, styrka och lärdomar.
Månad 5. Vad tror du om dig själv och världen?
Utmana begränsande tankar och skapa nya perspektiv.
Månad 6. Hur tar du steg som håller – och litar på processen?
Gör dina insikter till handling – med tålamod, riktning och tillit till vägen du går.
Praktisk information
Start: När du vill – du börjar när du är redo – inga tider att passa
Format: Digitala veckobrev (PDF) direkt till din mejl
Tidsåtgång: Ca 30–60 min/vecka
Lanseringspris: 795 kr (ingen moms tillkommer) Erbjudandet gäller hela september 2025) Ordinarie pris därefter: 995kr
Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att vara lite mer med dig själv.
Betalning sker i samband med anmälan och bekräftar din plats i programmet.
Det blir bara 33 kr i veckan – mindre än en kopp kaffe – för 6 månader av stöd, reflektion och riktning.
Jämfört med ett enda coachsamtal (som ofta kostar 800–1 200 kr) får du här 24 veckor av stöd du kan återvända till – om och om igen.
Din resa börjar här
Det finns inget perfekt tillfälle att börja.
Men det finns ett meningsfullt val – att göra något annorlunda idag.
Anmäl dig nu och ta första steget mot förändring som kommer inifrån.
En sista hälsning från mig
För dig som vill gå sannare snarare än fortare. Och som vet att verklig utveckling börjar inifrån.
Det här är inte ett prestationsprogram.
Det är en plats där du får landa, reflektera och växa i din egen takt – med trygg struktur och omtänksamt stöd.
Varmt välkommen
Cinnica Andersson