24 fridfulla budskap fram till jul budskap 9

Budskap 9

Låt dom gå sida vid sida.

Tänk på det som gör dig rädd.

Tänk också på det du vill och behöver.

Du måste inte välja sida.

Det är inget världskrig och du är ingen soldat.

Det är motstridiga tankar som slåss och du kan ta rygg på vilken sida du vill.

Till skillnad mot soldaten.

Men för att kunna ta rygg på en tanke så behöver du först slå av autopiloten så du kan köra manuellt.

Tankar må vara föränderliga men de är också väldigt vanemässiga.

Det finns studier som säger att vi tänker ca 65.000 tankar om dagen och att ca 60.000 av dem är desamma som igår.

Det krävs med andra ord lite arbete och tålamod för att uppmärksamma nya och oväntade tankar.

Om hjärnan rutinmässigt tänker tankar som skrämmer så blir det svårare för de mer framåtskridande tankarna att växa.

Du kanske inte kan förhindra att rädda tankar tänks och inte heller måste du det.

Det räcker att ge de utvecklande tankarna en chans.

Testa.

Vad har du att förlora?